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鱼中还富含丰富的维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质等能有效地预防骨质疏松症 [复制链接]

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离线tajdufs
 

平时家里经常吃的都是淡水鱼,这个可能与从小的生活习惯有关,在老家大家都习惯吃淡水鱼,很少买海水鱼吃,到北京生活后慢慢开始接触海水鱼,刚开始接触海水鱼时除我之外家里父子俩都吃不习惯,认为这类鱼太腥,接触次数多就慢慢适应海水鱼的口味,虽谈不上喜欢也不会排斥吃,海水鱼主要买带鱼和黄鱼,其他种类的鱼相对比较少买。黄鱼买回来后一般采用来红烧、炖、或油炸等食用方法,每种食用方法他们都比较容易接受。最近很少买鱼吃,主要是因为家附近原来买鱼的小店被迫拆迁,仅有的选择也没啦!想吃鱼只能通过网购、超过或走一段距离的大菜市场,平时家里人少,一年也难得去一次大菜场,为了买条鱼专门跑过去觉得不值当,偶儿想吃也只好打消念头,所以一拖再拖就N久没买鱼吃,某天有空去超市买东西,看到黄鱼不错赶紧趁机买了2条回来,中午正好做米饭吃,为了节省时间就按平时我做清蒸武昌鱼的方法做了这道清蒸黄鱼,没想到这种食用方法更加受父子俩的欢迎,2条鱼他们吃完感觉还没吃爽,之后又专门跑超市买黄鱼重新做给他们吃。聚惠乐购优惠券
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